今日もまたストレッチに行ってきました。もう止めようと思っていたのですが、担当者の「最初より随分足が上がるようになりましたね」という魔法の一言で、来週も予約を入れてしまった私です。この『最初より』ってい...

今回はプロテインを導入してみました。ホエイ、カゼイン、ソイ・・・といった種類がある中、選んでみたプロテインとは?...

週一のストレッチとヘルシーインテリア「モニョン」を使ってダイエット企画にチャレンジ。...

ダイエット6週目となりました。ダイエットしてあちこちが、たるたる状態って嫌ですよね(泣)。たるたる対策として新しく使い始めたアイテムをご紹介します。そして体のあちこちを計測してみるとある変化が・・・。...

雨で予定変更し酒々井プレミアムアウトレットへお得な買い物してきました。GOTO地域共通クーポンも利用可能。...

Ｂ＆Ｏスピーカーとの出会い 音楽配信サービスに加入したこともあり、家にBluetoothスピーカーが欲しくなりネットで2つの商品を見つけました。 金額に少し差があったので、実際に商品が見たくなり家電量...

【呼吸】という文字に敏感になっている今日この頃。 【心と身体のいぶき呼吸レッスン～アンチエイジングメディケーション～】というセミナーを発見! こちらは、アンチエイジングフェア2020バーチャルの中で1...

香港でビーチリゾート、といってもピンとくる人は少数派。 ハワイやバリ島ならいざ知らず、高さを競うように建てられた高層ビルが林立する都会的なその光景から、ビーチリゾートという言葉は結びつかない。けれども...

脱力する ストレッチに通い始めてから１か月が経ちました。全身固いのでストレッチ中は顔をしかめてます。(涙) 身体が固い原因の一つに【脱力】が上手く出来ないことがあるようです。ストレッチ初回に「力を抜い...

ダイエット開始から5週目、普段の通勤時から帰宅時だむちょっとだけ歩き方を変えてみました。さてその方法とは?そして体重の変化は?...

ダイエット報告４週目。お水を１週間毎日２ℓ飲んだ結果は。...

ダイエット企画を始めてもう4週目。今回は機能性表示食品を取り入れてみました。果たしてその結果とは。...